Tình Trạng Giãn Dây Chằng

Giãn dây chằng (bong gân) là tình trạng các sợi dây chằng bị kéo căng quá mức, thậm chí bị rách một phần hoặc hoàn toàn. Đây là một trong những chấn thương mô mềm phổ biến nhất, thường xảy ra ở các khớp vận động nhiều như cổ tay, cổ chân, đầu gối và lưng, gây đau đớn và ảnh hưởng đáng kể đến khả năng vận động hàng ngày

Triệu Chứng Thường Gặp

Nhận biết sớm các triệu chứng để có biện pháp can thiệp kịp thời

💢

Đau nhói tại khớp

Cảm giác đau đột ngột ngay tại thời điểm chấn thương, đau tăng lên khi cử động hoặc ấn vào vùng bị tổn thương

💢

Sưng và bầm tím

Vùng khớp bị tổn thương nhanh chóng sưng lên do viêm và chảy máu trong mô mềm. Vết bầm tím có thể xuất hiện sau vài giờ hoặc vài ngày

💢

Hạn chế vận động

Khớp trở nên khó cử động, mất đi sự linh hoạt vốn có. Việc đi lại, cầm nắm hoặc xoay khớp trở nên rất khó khăn và đau đớn

💢

Tiếng "rắc" hoặc "bật"

Một số trường hợp có thể nghe hoặc cảm nhận được tiếng "rắc" tại khớp ngay lúc chấn thương xảy ra, dấu hiệu của dây chằng bị rách

💢

Mất vững khớp

Cảm giác khớp lỏng lẻo, yếu, không ổn định, đặc biệt khi chịu lực (ví dụ: cảm giác cổ chân sắp bị trẹo khi đứng dậy)

💢

Co thắt cơ

Các cơ xung quanh vùng khớp bị tổn thương có thể bị co thắt để bảo vệ khớp, gây cảm giác căng cứng

Nguyên Nhân Chính

Những yếu tố và hoạt động thường gặp dẫn đến giãn dây chằng

🔄

Chấn thương đột ngột: Ngã, trẹo chân, va đập mạnh khi chơi thể thao hoặc tai nạn sinh hoạt

🔄

Chuyển động lặp đi lặp lại: Các hoạt động gây căng thẳng kéo dài lên một khớp cụ thể (ví dụ: đánh máy, chơi tennis)

🔄

Sai tư thế: Thực hiện động tác sai kỹ thuật khi tập luyện, mang vác vật nặng không đúng cách

🔄

Khởi động không kỹ: Không làm nóng cơ và khớp đầy đủ trước khi tham gia các hoạt động thể chất cường độ cao

🔄

Mang giày không phù hợp: Sử dụng giày cao gót, giày dép không vừa vặn hoặc không hỗ trợ tốt cho các hoạt động cụ thể

🔄

Bề mặt không bằng phẳng: Đi bộ hoặc chạy trên địa hình gồ ghề làm tăng nguy cơ trượt ngã, trẹo khớp

🔔

Tại Sao Cần Điều Trị Ngay?

Giãn dây chằng không được điều trị đúng cách có thể dẫn đến các hậu quả nghiêm trọng, ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe

🕒

Tổn thương lâu dài (Đau mãn tính)

Tình trạng đau kéo dài, tái phát liên tục, khớp yếu đi và dễ bị chấn thương trở lại

🚶‍♂️

Mất vững khớp mạn tính

Khớp trở nên lỏng lẻo vĩnh viễn, làm giảm khả năng vận động, gây khó khăn khi đi lại, chơi thể thao và sinh hoạt hàng ngày

🩺

Biến chứng (Thoái hóa khớp sớm)

Chấn thương dây chằng lặp đi lặp lại hoặc không được chữa lành hoàn toàn làm tăng nguy cơ viêm và thoái hóa sụn khớp sớm, dẫn đến cứng khớp và đau nhức dai dẳng

VIETREHAB Phục Hồi Chức Năng Đau Cổ Vai Gáy TOÀN DIỆN Và CHUYÊN SÂU

A therapist working with a patient on a rehabilitation machine with greenery in the background

Trung tâm Vật lý trị liệu và Phục hồi chức năng VIETREHAB cung cấp dịch vụ trị liệu toàn diện, kết hợp nền tảng khoa học hiện đại, phương pháp cá nhân hóa và đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm.

Với triết lý “Trị liệu CHUYÊN BIỆT – Phục hồi TỐI ƯU”, mỗi phác đồ tại VIETREHAB được thiết kế riêng theo tình trạng cụ thể của từng bệnh nhân, tập trung giảm đau, giảm viêm, cải thiện chức năng và phòng ngừa biến chứng, đồng thời hỗ trợ người bệnh thích nghi, phục hồi vận động và nâng cao chất lượng sống.

VIETREHAB đồng hành chuyên nghiệp, hiệu quả trong từng giai đoạn và hướng đến mục tiêu lâu dài: giúp người bệnh tự chăm sóc và sinh hoạt độc lập sau điều trị.

4 giá trị nền tảng phương pháp điều trị vietrehab

Toàn diện

Khoa học

Hiệu quả

Chuyên biệt

5 lợi ích khi PHCN giãn dây chằng tại VietRehab

Phác đồ cá nhân hóa từ bác sĩ & chuyên gia

Lộ trình điều trị được thiết kế riêng dựa trên đánh giá ban đầu, đảm bảo phù hợp với tổn thương và thể trạng từng bệnh nhân..
60 phút/ buổi tập 1-1 với kỹ thuật viên

Mỗi buổi trị liệu kéo dài 60 phút với hướng dẫn trực tiếp từ kỹ thuật viên, đảm bảo chăm sóc tận tình, chính xác và an toàn
Theo sát phục hồi bởi bác sĩ

Bác sĩ và kỹ thuật viên theo dõi liên tục để điều chỉnh phương pháp trị liệu, đảm bảo hiệu quả tối ưu ở từng giai đoạn
Bài tập tại nhà sau liệu trình

Bệnh nhân được hướng dẫn bài tập cá nhân hoá tại nhà và hỗ trợ trực tuyến qua Zalo nhằm duy trì kết quả lâu dài và phục hồi toàn diện.
Thiết bị hiện đại, công nghệ tiên tiến

Ứng dụng các thiết bị hiện đại như máy laser, sóng ngắn, kéo giãn cột sống… giúp giảm đau nhanh, cải thiện tuần hoàn và thúc đẩy phục hồi

Quy trình thăm khám & PHCN giãn dây chằng (tay, chân, lưng, gối)

Phương pháp VietRehab áp dụng để PHCN giãn dây chằng

Phác đồ trị liệu giãn dây chằng (tay, chân, lưng, gối) tại Vietrehab được thiết kế toàn diện, đầy đủ các giai đoạn, từ xử lý ban đầu đến phục hồi chức năng chuyên sâu

1. Các phương thức nhiệt (Sóng ngắn, Laser…)

Khi tình trạng sưng viêm cấp đã qua, nhiệt trị liệu được sử dụng để làm giãn mạch, tăng cường lưu thông máu mang oxy và dinh dưỡng đến nuôi dưỡng mô bị tổn thương, giúp đẩy nhanh tốc độ phục hồi

2. Siêu âm

Sóng âm tác động sâu vào dây chằng, cơ và gân, giúp giảm viêm mãn tính, làm mềm mô sẹo và tăng tốc độ chữa lành

3. Điện xung

Dòng điện nhẹ giúp giảm đau hiệu quả, đồng thời giảm sưng nề còn sót lại và tăng cường dinh dưỡng cho vùng tổn thương

4. Di động mô mềm

Các kỹ thuật massage và xoa bóp chuyên sâu giúp giải tỏa căng thẳng ở các cơ xung quanh khớp bị tổn thương (vốn thường bị co cứng để bảo vệ khớp), giúp giảm đau và cải thiện sự linh hoạt

5. Chườm lạnh

Là phương pháp ưu tiên hàng đầu. Nhiệt lạnh có tác dụng co mạch, làm chậm quá trình tuần hoàn tại chỗ, từ đó giúp giảm sưng, giảm đau và hạn chế tình trạng viêm lan rộng.

6. Vận động trị liệu

Các bài tập được thiết kế chuyên biệt để tăng cường sức mạnh tập trung vào các nhóm cơ xung quanh khớp để tạo ra một "bộ khung" vững chắc, giảm tải lực cho dây chằng. Cải thiện tính linh hoạt: Các bài tập kéo giãn giúp khôi phục lại tầm vận động đầy đủ cho khớp. Phục hồi sự ổn định (Cảm thụ bản thể) các bài tập thăng bằng giúp tái huấn luyện khả năng nhận biết vị trí của khớp, giúp phản xạ nhanh và tránh các chuyển động sai gây tái chấn thương

📜 Bảng giá minh bạch

Bảng Giá Gói Dịch Vụ Tập Vật Lý Trị Liệu Và Phục Hồi Chức Năng

Giá cả minh bạch, chất lượng đảm bảo, phù hợp với mọi nhu cầu điều trị

Tên Gói	Số Buổi	Giá Gói	Giá TB/Buổi	Tiết Kiệm	Khuyến Nghị
Giảm Đau Cấp Tính	5 buổi	1.500.000đ	300.000đ	250.000đ	Phù hợp khi đau đột ngột, cần điều trị nhanh
Trị Liệu Tổng Quát	10 buổi	2.800.000đ	280.000đ	700.000đ	Lý tưởng để khám phá và thử nghiệm phương pháp
Trị Liệu Dài Hạn 1 PHỔ BIẾN	30 buổi	7.500.000đ	250.000đ	3.000.000đ	Điều trị bệnh mãn tính, thoái hóa khớp
Trị Liệu Dài Hạn 2	60 buổi	12.000.000đ	200.000đ	6.000.000đ	Phục hồi sau tai biến, người cao tuổi
Hội Viên Gia Đình TIẾT KIỆM	180 buổi	36.000.000đ	200.000đ	18.000.000đ	Tiết kiệm nhất cho cả gia đình cùng sử dụng

Cần bảng giá chi tiết cho tất cả dịch vụ?

Tải xuống bảng giá đầy đủ với thông tin chi tiết về tất cả các dịch vụ, gói điều trị và chương trình ưu đãi

Bệnh nhân đã điều trị thành công PHCN tại VietRehab

VietRehab trân trọng những bước chân đồng hành và vinh dự trở thành một người bạn tin cậy trong quá trình phục hồi chức năng của mỗi bệnh nhân

Tôi bị đau cổ vai gáy suốt gần 2 năm, đi nhiều nơi nhưng chỉ đỡ được thời gian ngắn. Tình cờ biết đến Vietrehab qua lời giới thiệu của đồng nghiệp, tôi quyết định thử và thật sự bất ngờ với hiệu quả. Sau 5 buổi trị liệu chuyên sâu, cơn đau giảm rõ rệt, tôi ngủ ngon hơn và không còn cảm giác tê mỏi khi làm việc lâu trước máy tính. Đội ngũ kỹ thuật viên ở đây rất chuyên nghiệp và luôn theo dõi sát sao tiến triển của tôi

“

Anh Quang – 45 tuổi

Nhân viên văn phòng – Đau cổ vai gáy mãn tính

Lúc đầu tôi gần như phải dùng gậy chống vì đầu gối đau và cứng mỗi sáng. Sau 10 buổi điều trị tại Vietrehab, kết hợp máy móc hiện đại và bài tập phù hợp, tôi đã đi lại dễ dàng hơn, không còn sưng đau. Điều tôi thích nhất là các bạn nhân viên rất tận tình, luôn nhắc tôi tập luyện đúng cách và hỗ trợ tâm lý rất tốt. Cảm ơn Vietrehab đã giúp tôi lấy lại sự tự tin

“

Cô Mai – 62 tuổi

Hưu trí – Thoái hóa khớp gối, khó khăn khi đi lại

Sau sinh bé thứ hai, tôi bị đau lưng liên tục, nhiều lúc đứng lên cũng khó. Đến với Vietrehab, tôi được đánh giá kỹ tình trạng và xây dựng phác đồ điều trị cá nhân. Chỉ sau vài buổi, cảm giác vùng lưng được cải thiện rõ rệt, tôi không còn phải dùng thuốc giảm đau mỗi tối nữa. Không gian sạch sẽ, hiện đại, cảm giác yên tâm như ở spa nhưng hiệu quả điều trị rất rõ ràng

“

Chị Trang – 32 tuổi

Mẹ sau sinh – Đau lưng và tê vùng thắt lưng

Đặt Lịch Tư Vấn Miễn Phí

🎁Ưu đãi đặc biệt

Miễn phí tư vấn và lượng giá với 50 khách hàng đầu tiên trong mỗi tháng