Tình Trạng Gai Gót Chân

Gai gót chân là tình trạng lắng đọng canxi tạo thành một mỏm xương ở mặt dưới xương gót. Dù không phải lúc nào cũng gây đau, gai xương thường đi kèm với viêm cân gan chân (plantar fasciitis), gây ra những cơn đau nhói khó chịu, ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng đi lại và chất lượng cuộc sống hàng ngày

Triệu Chứng Thường Gặp

Nhận biết sớm các triệu chứng là bước quan trọng để can thiệp kịp thời và hiệu quả

💢

Đau nhói và buốt ở gót chân

Cơn đau dữ dội như bị kim châm hay dao đâm ở dưới gót, đặc biệt là vào buổi sáng khi thực hiện những bước đi đầu tiên

💢

Đau âm ỉ kéo dài

Cơn đau chuyển thành âm ỉ trong ngày, tăng lên sau khi đứng lâu hoặc ngồi một chỗ rồi đứng dậy

💢

Đau tăng sau khi vận động

Cơn đau thường bùng phát sau khi đi bộ dài, chạy nhảy, chứ không phải trong lúc vận động

💢

Sưng nhẹ hoặc viêm

Có thể cảm thấy sưng nhẹ và nóng ở vùng gót chân bị ảnh hưởng

💢

Cứng gót chân

Cảm giác cứng ở gót chân, đặc biệt là vào buổi sáng sau khi thức dậy

💢

Có thể nhìn thấy gai trên X-quang

Gai xương có thể được phát hiện qua phim chụp X-quang, dù không phải lúc nào kích thước gai cũng tương quan với mức độ đau

Nguyên Nhân Chính

Hiểu rõ nguyên nhân giúp phòng ngừa và điều trị bệnh hiệu quả hơn

🔄

Viêm cân gan chân (Plantar Fasciitis): Đây là nguyên nhân hàng đầu. Tình trạng viêm và căng thẳng kéo dài ở dải gân lòng bàn chân kích thích cơ thể tạo ra gai xương

🔄

Thừa cân, béo phì: Trọng lượng cơ thể lớn gây áp lực nặng nề lên gót chân và cân gan chân

🔄

Căng thẳng lặp đi lặp lại: Các hoạt động như chạy, nhảy trên bề mặt cứng thường xuyên gây tổn thương vi mô cho gót chân

🔄

Mang giày không phù hợp: Giày quá chật, đế quá cứng, thiếu bộ phận nâng đỡ vòm chân hoặc giày bị mòn làm tăng nguy cơ

🔄

Bất thường cấu trúc bàn chân: Người có bàn chân bẹt hoặc vòm chân quá cao làm thay đổi cơ chế đi lại, gây áp lực sai lệch lên gót

🔄

Tuổi tác: Lão hóa làm giảm tính đàn hồi của cân gan chân và làm mỏng lớp đệm mỡ bảo vệ dưới gót chân

🔄

Đứng trong thời gian dài: Các công việc đòi hỏi phải đứng nhiều giờ mỗi ngày làm tăng áp lực liên tục lên bàn chân

🔔

Tại Sao Cần Điều Trị Ngay?

Việc trì hoãn điều trị có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng và không thể phục hồi

🕒

Đau mãn tính

Tình trạng đau cấp tính có thể trở thành mãn tính, kéo dài dai dẳng và khó điều trị dứt điểm, ảnh hưởng đến mọi hoạt động

🚶‍♂️

Thay đổi dáng đi và tổn thương thứ phát

Để tránh đau, người bệnh có xu hướng đi lệch một bên, thay đổi dáng đi. Lâu dần có thể gây ra các vấn đề ở bàn chân còn lại, đầu gối, hông hoặc lưng

🩺

Hạn chế vận động nghiêm trọng

Cơn đau có thể trở nên nghiêm trọng đến mức người bệnh không thể đi lại, tham gia các hoạt động thể chất, làm giảm sút chất lượng sống và tăng nguy cơ các bệnh lý khác do lối sống ít vận động

VIETREHAB Phục Hồi Chức Năng Gai Gót Chân TOÀN DIỆN Và CHUYÊN SÂU

A therapist working with a patient on a rehabilitation machine with greenery in the background

Trung tâm Vật lý trị liệu và Phục hồi chức năng VIETREHAB cung cấp dịch vụ trị liệu toàn diện, kết hợp nền tảng khoa học hiện đại, phương pháp cá nhân hóa và đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm.

Với triết lý “Trị liệu CHUYÊN BIỆT – Phục hồi TỐI ƯU”, mỗi phác đồ tại VIETREHAB được thiết kế riêng theo tình trạng cụ thể của từng bệnh nhân, tập trung giảm đau, giảm viêm, cải thiện chức năng và phòng ngừa biến chứng, đồng thời hỗ trợ người bệnh thích nghi, phục hồi vận động và nâng cao chất lượng sống.

VIETREHAB đồng hành chuyên nghiệp, hiệu quả trong từng giai đoạn và hướng đến mục tiêu lâu dài: giúp người bệnh tự chăm sóc và sinh hoạt độc lập sau điều trị.

4 giá trị nền tảng phương pháp điều trị vietrehab

Toàn diện

Khoa học

Hiệu quả

Chuyên biệt

5 lợi ích khi PHCN Gai Gót Chân tại VietRehab

Phác đồ cá nhân hóa từ bác sĩ & chuyên gia

Lộ trình điều trị được thiết kế riêng dựa trên đánh giá ban đầu, đảm bảo phù hợp với tổn thương và thể trạng từng bệnh nhân..
60 phút/ buổi tập 1-1 với kỹ thuật viên

Mỗi buổi trị liệu kéo dài 60 phút với hướng dẫn trực tiếp từ kỹ thuật viên, đảm bảo chăm sóc tận tình, chính xác và an toàn
Theo sát phục hồi bởi bác sĩ

Bác sĩ và kỹ thuật viên theo dõi liên tục để điều chỉnh phương pháp trị liệu, đảm bảo hiệu quả tối ưu ở từng giai đoạn
Bài tập tại nhà sau liệu trình

Bệnh nhân được hướng dẫn bài tập cá nhân hoá tại nhà và hỗ trợ trực tuyến qua Zalo nhằm duy trì kết quả lâu dài và phục hồi toàn diện.
Thiết bị hiện đại, công nghệ tiên tiến

Ứng dụng các thiết bị hiện đại như máy laser, sóng ngắn, kéo giãn cột sống… giúp giảm đau nhanh, cải thiện tuần hoàn và thúc đẩy phục hồi

Quy trình thăm khám & PHCN thoái Gai Gót Chân

Phương pháp VietRehab áp dụng PHCN Gai Gót Chân

Phác đồ trị liệu tại VietRehab là một liệu trình tổng hợp "kiềng ba chân": Công nghệ cao (Sóng xung kích) để xử lý tổn thương kết hợp vận động trị liệu để phục hồi chức năng kết hợp tư vấn để thay đổi nguyên nhân gây bệnh. Cách tiếp cận này giúp điều trị tận gốc, an toàn, không cần dùng thuốc hay phẫu thuật và mang lại hiệu quả bền vững.

1. Sóng Xung Kích (Shockwave Therapy)

Sóng âm mang năng lượng cao được chiếu trực tiếp vào vùng gót chân bị tổn thương.Phá vỡ và làm tan các điểm vôi hóa (gai xương): Sóng xung kích tác động cơ học, làm tan rã các lắng đọng canxi, giúp cơ thể dễ dàng hấp thu và đào thải chúng. Giảm đau và chống viêm: Kích thích sâu vào mô, ức chế các yếu tố gây viêm và giảm cảm thụ đau của các sợi thần kinh. Tái tạo mô và tăng tuần hoàn máu: Thúc đẩy quá trình hình thành mạch máu mới, tăng cường dinh dưỡng đến vùng tổn thương, đẩy nhanh quá trình làm lành tự nhiên của cân gan chân.

2. Vận động trị liệu

Các bài tập được thiết kế riêng cho từng người bệnh là một phần không thể thiếu để giải quyết gốc rễ vấn đề và ngăn ngừa tái phát. Bài tập kéo giãn: Kéo giãn cân gan chân (Plantar Fascia): Các bài tập dùng tay hoặc khăn để kéo căng lòng bàn chân, giúp giảm co cứng và cải thiện sự linh hoạt.
Kéo giãn gân gót (Achilles) và cơ bắp chân: Giảm áp lực lên gót chân, vì sự co cứng của các nhóm cơ này là một trong những nguyên nhân chính gây bệnh.Bài tập tăng cường sức mạnh: Các bài tập như nhón gót, dùng ngón chân cuộn khăn... giúp tăng sức mạnh cho các cơ nội tại của bàn chân, cải thiện sự ổn định và khả năng hấp thụ lực

3. Điện trị liệu giảm đau (TENS)

Sóng điện từ có khả năng đi sâu vào trong khớp, giúp giảm sưng, giảm đau hiệu quả bằng cách tác động lên các dây thần kinh cảm giác và vận động

4. Laser trị liệu

Chiếu tia laser vào vùng tổn thương để kích thích sinh học ở cấp độ tế bào, giúp giảm đau, giảm sưng và đẩy nhanh quá trình phục hồi

5. Kỹ thuật dùng tay (Manual Therapy)

Chuyên viên vật lý trị liệu sẽ dùng tay để di động mô mềm, giải phóng các điểm co thắt ở cân gan chân và các cơ liên quan

6. Siêu âm trị liệu

Sóng siêu âm giúp giảm viêm sâu, làm mềm mô sẹo và tăng cường chuyển hóa tại vùng gót chân

📜 Bảng giá minh bạch

Bảng Giá Gói Dịch Vụ Tập Vật Lý Trị Liệu Và Phục Hồi Chức Năng

Giá cả minh bạch, chất lượng đảm bảo, phù hợp với mọi nhu cầu điều trị

Tên Gói	Số Buổi	Giá Gói	Giá TB/Buổi	Tiết Kiệm	Khuyến Nghị
Giảm Đau Cấp Tính	5 buổi	1.500.000đ	300.000đ	250.000đ	Phù hợp khi đau đột ngột, cần điều trị nhanh
Trị Liệu Tổng Quát	10 buổi	2.800.000đ	280.000đ	700.000đ	Lý tưởng để khám phá và thử nghiệm phương pháp
Trị Liệu Dài Hạn 1 PHỔ BIẾN	30 buổi	7.500.000đ	250.000đ	3.000.000đ	Điều trị bệnh mãn tính, thoái hóa khớp
Trị Liệu Dài Hạn 2	60 buổi	12.000.000đ	200.000đ	6.000.000đ	Phục hồi sau tai biến, người cao tuổi
Hội Viên Gia Đình TIẾT KIỆM	180 buổi	36.000.000đ	200.000đ	18.000.000đ	Tiết kiệm nhất cho cả gia đình cùng sử dụng

Cần bảng giá chi tiết cho tất cả dịch vụ?

Tải xuống bảng giá đầy đủ với thông tin chi tiết về tất cả các dịch vụ, gói điều trị và chương trình ưu đãi

Bệnh nhân đã điều trị thành công PHCN tại VietRehab

VietRehab trân trọng những bước chân đồng hành và vinh dự trở thành một người bạn tin cậy trong quá trình phục hồi chức năng của mỗi bệnh nhân

Tôi bị đau cổ vai gáy suốt gần 2 năm, đi nhiều nơi nhưng chỉ đỡ được thời gian ngắn. Tình cờ biết đến Vietrehab qua lời giới thiệu của đồng nghiệp, tôi quyết định thử và thật sự bất ngờ với hiệu quả. Sau 5 buổi trị liệu chuyên sâu, cơn đau giảm rõ rệt, tôi ngủ ngon hơn và không còn cảm giác tê mỏi khi làm việc lâu trước máy tính. Đội ngũ kỹ thuật viên ở đây rất chuyên nghiệp và luôn theo dõi sát sao tiến triển của tôi

“

Anh Quang – 45 tuổi

Nhân viên văn phòng – Đau cổ vai gáy mãn tính

Lúc đầu tôi gần như phải dùng gậy chống vì đầu gối đau và cứng mỗi sáng. Sau 10 buổi điều trị tại Vietrehab, kết hợp máy móc hiện đại và bài tập phù hợp, tôi đã đi lại dễ dàng hơn, không còn sưng đau. Điều tôi thích nhất là các bạn nhân viên rất tận tình, luôn nhắc tôi tập luyện đúng cách và hỗ trợ tâm lý rất tốt. Cảm ơn Vietrehab đã giúp tôi lấy lại sự tự tin

“

Cô Mai – 62 tuổi

Hưu trí – Thoái hóa khớp gối, khó khăn khi đi lại

Sau sinh bé thứ hai, tôi bị đau lưng liên tục, nhiều lúc đứng lên cũng khó. Đến với Vietrehab, tôi được đánh giá kỹ tình trạng và xây dựng phác đồ điều trị cá nhân. Chỉ sau vài buổi, cảm giác vùng lưng được cải thiện rõ rệt, tôi không còn phải dùng thuốc giảm đau mỗi tối nữa. Không gian sạch sẽ, hiện đại, cảm giác yên tâm như ở spa nhưng hiệu quả điều trị rất rõ ràng

“

Chị Trang – 32 tuổi

Mẹ sau sinh – Đau lưng và tê vùng thắt lưng

Đặt Lịch Tư Vấn Miễn Phí

🎁Ưu đãi đặc biệt

Miễn phí tư vấn và lượng giá với 50 khách hàng đầu tiên trong mỗi tháng